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Consejos de viaje
Las últimas palabras
Revisemos las últimas palabras que han dicho algunos personajes importantes por sus aportaciones a la humanidad, como Beethoven, que en su lecho de muerte, antes de irse al otro mundo, dijo: «Aplaudan amigos, la comedia ha terminado». Unas palabras parecidas dijo el escritor francés Francois Rabelais, que por lo visto se llevaba la misma impresión teatral de la vida: «Bajen el telón, la farsa ha terminado». El escocés Alexander Graham Bell, inventor del teléfono, (motivado por la sordera de su madre y su esposa) lo descubre al experimentar con aparatos para el oído. Fue muy breve a la hora de morir, ante el “no me dejes” de su esposa, él, usando el lenguaje de signos contesto: «no». Lord Byron, poeta inglés, también fue parco y decidió irse para siempre como si se tratara de irse a dormir, se despidió con un: «buenas noches». Theodore Roosevelt, presidente de los Estados Unidos pareció sentir el mismo efecto que Lord Byron ante la muerte, dijo: «Apaguen la luz”. En cambio para Johann Wolfgang von Goethe, novelista alemán, aquello le parecío estar demasiado oscuro, dijo: “¡Luz, más luz!” El escritor ruso Lev Tolstói, abrumado, dejó sus últimas palabras en forma de acertijo: «Aún en el valle sombrío de la muerte, dos más dos no suman seis». El que se marcho digamos, más animado y sin incógnitas de por medio fue Antón Chéjov, también escritor ruso, se encontraba muy enfermo, y apenas llegar su médico, le dijo “Ich sterbe (me muero)”, el doctor enseguida ordeno a su asistente que trajera un tubo de oxígeno. En cuanto oyó la orden del doctor, Chéjov dijo: «Es...
Slow Food: aprender a vivir con gusto
Vivimos en una sociedad cada vez más frenética y obsesionada por la falta de tiempo, en la que se hace progresivamente más difícil encontrar unas horas libres para leer un libro o dedicarse al ocio o a esas actividades que nos relajan, como puede ser preparar una rica comida y cuidarnos a nosotros mismos. Por suerte, en el mundo están naciendo movimientos dedicados a contrarrestar la tendencia contemporánea de la optimización de las horas, de la inversión del tiempo en la “producción”, donde por producción claramente se entiende la generación de una ganancia, la venta de la casi totalidad de nuestro tiempo libre a un precio ridículo, y con el objetivo de que otros se enriquezcan, tal como Marx había expuesto en su obra “El Capital”. Sin embargo, hay un proyecto que está cobrando cada vez más fuerza en el mundo, también porque se encuentra fuertemente relacionado con la comida, que es uno de los momentos del día que más se encuentran afectados por la falta de tiempo, y es el movimiento Slow Food (www.slowfoodfirenze.it). No nos sorprende que este movimiento haya nacido en Italia, un país donde la cultura culinaria estuvo siempre en el centro de la escena, junto con el patrimonio artístico y la ópera. Slow Food fue fundado en el año 1986 con el nombre inicial “ArciGola” en el pueblo de Bra (que se encuentra en la provincia de Cuneo, Piamonte) por Carlo Petrini, sociólogo y gastrónomo con una tradición de activismo político a sus espaldas. Al día de hoy, el movimiento Slow Food se encuentra en más de 50 países en todo el mundo y...
Soluciones brillantes para problemas cotidianos
Todos los días nos vemos enfrentados a un sinfín de decisiones, empezando por las más banales, como qué vamos a comer para el desayuno, hasta aquellas que pueden llegar a tener repercusiones drásticas en nuestra vida. Entre pensamientos, quehaceres, recuerdos y monólogos interiores, mails, llamadas y todo la información que inundan nuestras mentes, a menudo es muy difícil concentrarse en problemas y decisiones que requieren toda nuestra atención y lucidez para poder abordarlos desde la claridad y así encontrar la solución óptima, que nos ayudará a seguir adelante. Porque las ideas brillantes surgen única y exclusivamente cuando tenemos la cabeza libre y aguda, cuando estamos alertas y en concentración máxima. Sin embargo, llegar a ese estado mental y, por ende, a las soluciones brillantes, no es imposible. Para ello hay que, 1) concentrarse, 2) deambular, 3) vaciar. Aunque suene a una críptica fórmula, los pasos a seguir son sencillos, pero muy eficaces. 1) Concentración: Define tu problema y piensa en aquellos hechos acerca del mismo que son reales y verdaderos. Personas envueltas, cuando surgió, y cosas que pasarán en el futuro que sabes con certeza, y las repercusiones que este problema tendrá en ti y otra gente. Esto te ayudará ver el problema desde un punto de vista más objetivo y, por ende, a desarrollar soluciones prácticas y factibles. 2) Deambular. Deambular mentalmente, meditar, y abstraerse del problema en cuestión puede ser muy fructífero. Cuando una persona empieza a entretener su cerebro con otras actividades, completamente ajenas al tema, el cerebro tiene la oportunidad de procesar todas las facetas del problema. 3) Vaciar. Tu mente necesita una pausa, es...Las chicas solo quieren divertirse
Las chicas están hartas de escuchar las mismas bromas que sus novios cuentan cada sábado por la noche. ¿Pero sabes qué? Las chicas saben cómo divertirse sin los hombres. Ya sea ir de compras todo el día o montar una fiesta loca, las chicas tienen un espíritu que les hace crear recuerdos inolvidables con sus amigas. Aquí te contamos los secretos de la diversión femenina, las maneras más fáciles y más frescas de pasárselo bien con tus mejores amigas ¡No te olvides de tus pantuflas! Ya un clásico, la fiesta de pijamas consiste en una reunión nocturna de chicas para compartir su cotilleo caliente y contar sus experiencias recientes con todos sus detalles picantes. Todo el mundo comparte una buena risa. ¡Una salida de las chicas- sin salir- puede ser una explosión de risa y energía! No hay nada más cómodo que ir de pijama y zapatillas mientras que sientas en una alfombra con las amigas, a comer palomitas y hablar hasta tarde. Es probable que coman unas pizzas, vean una película y se queden dormidas. A veces la risa entre amigas es la mejor medicina. Carpe Diem La ropa sexy te hace sentir bien. Así que cuando salgas, ¿por qué no apuestas por transformarte en una ser divina, de los sueños más calientes de los hombres? Baila, bebe, reí y diviértete cuando vayas a un club. En una discoteca o en la playa, las chicas hacen recuerdos inolvidables de las noches de verano cuando bailan juntas a los ritmos sensuales de los chiringuitos. Todos se fijan en ellas y ellas se sienten tan especiales cuando visten de ropa...Cuentos de Viejas que Todavía Crees
Resulta que gran parte de nuestra sabiduría popular no es tan sabio. Puede que estas reglas tácitas de la mama te gobiernan la vida, sin embargo no se sostienen bajo un escrutinio. Por suerte, no tenemos nada mejor que hacer con nuestros días que presentarte los hechos verdaderos y nos encanta a los chicos de Mythbusters. Así que hemos compilado un par de cosas por las cuales ya no tienes porque preocuparse. Mito: Ha de beber dos litros de agua cada día Hecho: Consumimos mucha agua como parte de nuestra dieta: de las frutas (especialmente las jugosas como las naranjas y sandía), las verduras, el té, infusiones, café claro, zumos y refrescos, especialmente los que no llevan azúcar. Si te gusta el agua, pues disfrútalo, ya que no te hará ningún daño, pero no hay necesidad de volverse loco para tomar dos litros todos los días. Para saber si estás consumiendo suficiente agua, observa el color de tu orina. Si está oscuro, necesitas tomar más líquidos. Si posee una tonalidad amarillenta pálida, lo estás haciendo bien. Mito: Pierde la mayor parte del calor corporal por la cabeza Realidad: El cuerpo pierde calor por igual a través de toda la piel expuesta. A menos que andas desnudo (y bueno, eso es asunto tuyo), sólo se pierde la mayor parte de su calor por la cabeza porque, por lo general, es la única área expuesta al frío. El pelo ofrece alguna protección contra el frío, y ponerte un gorro es aún mejor, pero si te lo pones y olvidas poner el resto de tu ropa es una vía rápida a la...
¡¿Cuál era la maldita contraseña?!
¡Confiesa! A veces no puedes evitar cantar y sonreír por vivir en el siglo XXI. ¿Y por qué? Pues claro, gracias a Internet, que nos ofrece millones de posibilidades para sazonar un poco nuestras vidas. Los llamados social Networks (redes sociales), como Facebook, Twister, etc. inundan cada vez más el paisaje cibernético. Ya sea para chequear el correo o para actualizar el perfil del Facebook (para que todo el mundo sepa qué estás haciendo las 24horas del día) o bajarte el último disco de tu grupo preferido… cierto es que se trata una de las invenciones más importantes de la humanidad. Pero Internet no solamente trae diversión y entretenimiento, sino también muchos dolores de la cabeza. ¿Por qué? Seguro que te ha pasado ya más que una vez: “¡¿Ayssss… ¿cuál era la maldita contraseña?!” La vida de hoy es cada vez más estresante. Ya sea en las administraciones, los supermercados o cualquier otro sitio, casi siempre tenemos que decir nuestro número de teléfono, pasaporte o el número de la cuenta bancaria. A los que les cuesta memorizar números y ya tienen problemas para acordarse de su propia fecha de nacimiento, lo tienen muy difícil. Pero esto no quiere decir que, por razones de falta de una cierta capacidad intelectual, se puede dejar de lado la creatividad a la hora de inventarse una contraseña. Cada día nos enteramos de nuevos virus zumbando por Internet u oímos hablar de los malvados hackers que nos quieren hacer una jugarreta, y que pueden resultar muy caros. Precisamente por eso deberíamos esforzarnos más a la hora de encontrar una contraseña segura para nuestras diferentes...
DISCOS VINILO & CO
¿Te gustaría cambiar el look de tu casa? ¿La sala de estar te parece un poco impersonal? Los muebles son bonitos, pero son de esos que se ven en muchos otro hogares, adquiridos en esa famosa cadena tan popular… Haría falta un poquito de originalidad y sobre todo un toque personal. Si los objetos de diseño modernos te parecen demasiado caros, podrías intentar curiosear por los mercadillos de segunda mano o por las tiendas de antigüedades, que cuentan con muebles y objetos de uso cotidiano de los años 70 y 80. Si eres un apasionado de música, seguramente tendrás un lector se mp3 de primera, pero…. No niegues que uno de esos tocadiscos antiguos siempre destaca. ¿Quizás no estés de acuerdo, pero no crees que la imagen del disco que gira sobre el plato tenga algo de sensual? Poner un disco de vinilo es casi un ritual: coges el sobre, sacas el vinilo, limpias el polvo, compruebas que no esté rayado, lo apoyas en el plato y lo haces girar. Hoy en día es suficiente con un clic para que suene la música. Parece que hasta la manera de escucharla música se refleja en nuestra manera frenética de vivir. ¿Os estáis preguntando para qué puede servir un tocadiscos si no tenéis discos de vinilo? Seguramente tenéis guardado alguno en la buhardilla, si sois muy jóvenes podéis buscar en las estanterías de vuestros hermanos mayores o en las de vuestros padres. Afortunadamente, todavía hay muchos coleccionistas y por lo tanto, un mercado de discos de vinilo anteriores a los años 90. Encontraréis los de 33 R.PM (los LP) y también...
¡Las pantallas nos invaden!
Todavía no has abierto los ojos y en tu móvil suena la molesta alarma. Te levantas y mientras se calienta el café, enciendes tu ordenador para consultar el correo o poner música. Pones la tele de plasma para escuchar una voz que te haga compañía, mientras suenan las noticias. Luego llegas al trabajo y te pasas el día delante de una pantalla lo bastante grande y ancha como para esconderte detrás. ¿Te has dado cuenta que desde que te has despertado has pasado frente a cuatro pantallas? Los niños esperan un futuro aún más digital. ¡Pero esta es nuestra época, nuestra evolución, y hay que adaptarse a ella! En diez años hemos pasado oficinas llenas de papeles a despachos con ordenadores cargados de carpetas. Hay niños que ya no estudian con cuadernos coloridos, sino que ellos también tienen ordenadores portátiles. Aprenden a ajustar bien la silla, la pantalla, mover los dedos por el teclado y a entender el lenguaje de la tecnología. Pero si uno no cuida su postura, su salud moral y física se verá afectada, por culpa una simple pantalla. La vista se verá cansada y alterada con una hipersensibilidad a la luz, picores, irritación, mareos, lagrimeos, visión borrosa o doble, dolor de cabeza…Para evitarlo, es necesario mantener la pantalla limpia, enfocada, con una luz homogénea y descansar de vez en cuando. También es bueno escuchar al cuello, la espalda y los músculos, que pueden padecer de varias tensiones. El Instituto Nacional de Salud y Seguridad del Trabajo de Estados Unidos recomienda alejarse de la pantalla quince minutos cada una o dos horas de trabajo intenso ante...
Aprender a ser feliz
¿La felicidad es algo que se aprende o es algo innato? Si este tema preocupa tanto a los seres humanos será porque encontrar su propio El Dorado es algo personal que uno construye solo, que se trabaja y se cuida, y en ningún caso puede comprarse. Los miedos, una visión pesimista de los hechos o la falta de autoestima son algunas cosas que más vale rechazar. Solo hay una certeza: la felicidad depende de ti y no del exterior. El ideal no es inalcanzable… ¡Ánimos! Si hubiera una receta para la felicidad, tendría los ingredientes suficientes como para no sentir sentimientos negativos. Estos ingredientes se encuentran en cualquier parte del mundo y no tienen precio. Están en tu propio interior. Porque la felicidad no es una cuestión de suerte, ni de dinero, ni de belleza o de risa, aunque sean elementos que pueden generar satisfacción. El bienestar general reside en la armonía entre los que uno es, quiere, hace, piensa…ser feliz es estar en acuerdo consigo mismo. Respetarse y amarse. Sólo conociéndote te acercarás a la felicidad, fortaleciendo tu autoestima, aprovechando los placeres de la vida, afrontando los problemas con inteligencia. Prefiere una actitud luchadora, emprendedora, ¡tú eres el dueño de tu vida! La vida es como una fotografía en blanco y negro: los tonos no son puros, sino que predominan los grises. Desgraciadamente, no se pueden eliminar las cosas malas de la vida, sino que hay tomarlas con serenidad y aprender de ellas. Claro que todos caemos, somos humanos. Los errores no son maldiciones, y no por fallar eres malo, pero sí puedes vigilar tus pensamientos y escuchar...
